Voel je fit, gezond en happy!
Hi, ik ben Tessa en leuk dat je op mijn website komt kijken.
Al bijna 10 jaar geef ik diverse vrolijke beweeg activiteiten in Delft en omstreken. Het bewegen zal LEUK zijn; want anders hou je het niet vol..
..ook geef ik voedingsbegeleiding
Ik maak een persoonlijk plan, realistisch en haalbaar. Eindelijk echt blijvend van je overtollige kilo's af.
Wil je van omnivoor naar veganist? Hoe doe je dat? Geleidelijk of in 1 keer? Laat mij je helpen..
Ik heb al aan heel veel mensen, bedrijven, zoals TNO en gemeentes; Delft, Wassenaar en Pijnacker-Nootdorp diverse beweeg trainingen/activiteiten gegeven.
En ook heb ik al ontzettend veel mensen met plezier geholpen bij het bereiken van een gezond gewicht.
We gebruiken diverse sportmaterialen o.a. smovey ringen
De ring weegt 0,5 kg en bevat vier metalen ballen die vrij in de holle plastic buizen lopen.
Door ermee te zwaaien verplaatsen de ballen en ervaar je weerstand.
Spieren, bindweefsel en inwendige organen ervaren een trillingen. Dit geeft o.a. een verkwikkende werking.
Ook de hersenen en het zenuwstelsel worden geactiveerd.
May Lin
Voedingsbegeleiding
Met de voedingsbegeleiding van Tessa ben ik 12 kilo afgevallen tijdens de corona lockdown. Mijn hele gezin eet nu gezonder.
Monique
Happi-Tess training
Geen gedril, fluitjes of prestatiedruk. Een training op muziek. Ik ga nooit met tegenzin meer sporten. Ik zit gezonder in mijn vel en val er ook nog van af ;-)
