Voel je fit, gezond en happy!
Welkom op mijn website!
Mijn naam is Tessa.
Aanbod
Al bijna 10 jaar verzorg ik vrolijke en energieke beweegactiviteiten in Delft en omstreken. Mijn motto?
Bewegen moet leuk zijn,
anders hou je het niet vol!
Naast het beweegaanbod bied ik ook persoonlijke voedingsbegeleiding.
Samen maken we een realistisch en haalbaar plan om je overtollige kilo's blijvend kwijt te raken.
Ik help je graag op weg.
Ervaring en samenwerkingen
In de afgelopen jaren heb ik beweegtrainingen verzorgd voor een breed publiek, waaronder bedrijven zoals TNO en gemeenten in Delft, Wassenaar en Pijnacker-Nootdorp.
Ben je tussen de 35 en 65 jaar en klaar voor een frisse wind in je leven?
Samen zetten we stappen naar meer vitaliteit en plezier!
Kom je me volgen op instagram?
Voor gemeenten verzorg ik Sociaal Vitaal-lessen en gymnastieklessen voor senioren. Het programma 'Sociaal Vitaal' richt zich op het verbeteren van fysieke fitheid en het verminderen van eenzaamheid. Ik zie en ervaar zoveel mooie resultaten.
Smovey-ringen
Regelmatig maak ik gebruik van de unieke smovey-ringen. Dit geeft extra veel plezier tijdens al mijn beweeglessen. De ringen activeren niet alleen de diepgelegen spieren, maar stimuleren ook de zintuigen en zenuwen.
Foto impressie
May Lin
Voedingsbegeleiding
Met de voedingsbegeleiding van Tessa ben ik 12 kilo afgevallen tijdens de corona lockdown. Mijn hele gezin eet nu gezonder.
Monique
Happi-Tess training
Geen gedril, fluitjes of prestatiedruk. Een training op muziek. Ik ga nooit met tegenzin meer sporten. Ik zit gezonder in mijn vel en val er ook nog van af ;-)
