Voedingsbegeleiding
Voedingsbegeleiding - Jouw weg naar een gezonder leven
"Voeding is de brug tussen lichaam en geest"
Haalbaar en persoonlijk
Wil je afvallen, je energiek voelen en op je gewenste gewicht blijven? Mijn voedingsbegeleiding biedt je de tools en inzichten om je eetpatroon blijvend te verbeteren. Geen snel dieet, maar een persoonlijke aanpak waarmee je echt begrijpt wat je lichaam nodig heeft.
Wat houdt de begeleiding in?
* Intakegesprek en voedingsanalyse:
Tijdens een eerste gesprek bekijken we je huidige eetpatroon en bespreken we je doelen. Op basis hiervan stel ik een persoonlijk voedingsplan op.
*Inzicht in je voeding: Samen onderzoeken we wat je eet, hoeveel je binnenkrijgt en of je de juiste voedingsstoffen ontvangt.
* Via WhatsApp-videobellen werken we soms ook in een ondersteunende groep aan jouw doelen. Zo houd je motivatie en krijg je praktische tips.
Aanpak:
Voorafgaand aan het intakegesprek vul je een vragenlijst in en houd je een eetdagboek bij. Dit helpt mij om een goed beeld te krijgen van je huidige voedingsgewoonten en waar verbeteringen mogelijk zijn.
Wat kost het?
Duur: 30 minuten
Tarief: 35 euro per sessie
Ben je enthousiast?
Neem dan contact met me op en start je reis naar een gezonder leven.
