Leer gemakkelijker en beter lopen tijdens een hardloop evenement. 

​

Train 1x per week in groepsverband en ervaar hoe je fijn kunt lopen met een gezonde en bewuste ademhaling.

 

Tijdens het lopen leer je te luisteren naar je eigen lichaam. En leer je bewust te worden van je eigen loophouding, de kracht en energie in je lichaam.

Door meer in het 'hier en nu' te lopen geniet je meer van het moment.

​

Ervaar hoe je volop van het joggen en de natuurlijke omgeving kunt genieten.

​

De training is geschikt voor iedere blessurevrije loper.

​

De voordelen van een cursus Happy hardlopen zijn:

- je bouwt rustig conditie op in groepsverband

- je leert te luisteren naar de signalen van jouw lichaam

- geen presentatie druk of "moeten" het doel is ontspannen joggen

- fysiek levert het een betere conditie op

- je leert lopen op je vet verbranding

- je maakt ‘voel je goed’ stofjes aan

​

​

​

90 minuten

​