top of page
Happy 1 op 1 workout
..op jou gewenste locatie
ik kom naar jou toe en we gaan bewegen met plezier. Want als je het leuk vind, dan hou je het ook vol ;-)
We onderzoeken samen waar je allemaal aan zou willen werken:
* Conditie
* Lenigheid
* Uithoudingsvermogen
* Kracht
* Snelheid
Wist je dat regelmatig bewegen je
immuunsysteem versterkt?
Voorbeeld van een 1 op 1 happy workout:
- 5 minuten spieren warm maken
- 20 minuten grote spiergroepen trainen en conditie oefeningen tussendoor
- 5 minuten langzame stretch bewegingen
- en/of het advies van mij om zelfstandig nog 30 minuten te gaan wandelen of joggen
Startpakket particulieren:
*Kennismakingswandeling
*5 Happy workouts van ongeveer 30 minuten.
Kosten €150 euro
Tarieven voor bedrijven: in overleg
Contact
bottom of page