top of page
Image by Henry Be

1 op 1 workout

.jpg

Ik kom naar jou toe en we gaan bewegen met plezier. Want als je het leuk vind, dan hou je het ook vol ;-)

We onderzoeken samen waar je allemaal aan zou willen werken: 

Bijvoorbeeld conditie, kracht

en/of snelheid.

Wist je dat regelmatig bewegen je 

immuunsysteem versterkt?

.jpg

Voorbeeld van een 1 op 1 workout:

- spieren opwarmen
- diverse spiergroepen trainen en conditie oefeningen tussendoor
- langzame stretch bewegingen 

5 x 1 op 1 workouts van  30 minuten. 

Kosten €150 euro

IMG_20181114_111612.jpg

SquatsLungesPush&pull

bottom of page